青博资讯丨省博物馆工会举办职工心理健康知识讲座

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省博物馆工会

举办职工心理健康知识讲座

为进一步关爱职工心理健康，提升职工生活品质，增强职工幸福感，更好地应对工作和生活中的压力，4 月 21 日，省博物馆工会举办以“性格分类、个人成长与职场减压”为主题的职工心理健康知识讲座，全体干部职工参加。

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此次讲座特邀青海省交通医院主任医师、体检科主任秦风雪亲临省博物馆进行授课。秦主任围绕“了解自我、走出困惑”，针对常见的职场心理问题、心理健康调适等内容，展开了极具前瞻性的“治未病”讲解。

在授课过程中，秦主任紧密结合职工的日常工作与生活实际，巧妙运用生动鲜活的事例，融合专业的心理学知识，深入浅出地进行阐述。与职工们分享了诸多实用经验，涵盖情绪管理的重要意义、有效的沟通技巧、应对压力的策略、实用的情绪调节方法，以及情绪与沟通的综合应用等多个方面。通过对性格分类的深入讲解，帮助每一位职工从全新的视角重新认识自我、了解他人，让职工更加深刻地意识到，无论是在个人成长过程中，还是在亲子关系、人际关系的维护里，都需要秉持包容和理解的心态，去接纳和认可他人的个性差异。

本次讲座是省博物馆工会关心关爱职工的具体举措，为干部职工带来了显著的影响。职工们纷纷表示，通过此次讲座，掌握了科学应对压力和解决心理问题的方法，今后能够更加从容地面对工作和生活中的各类压力，逐步培养正确的自我认知、良好的情绪调控能力和积极的价值观念。下一步，省博物馆工会将持续关注职工们的健康生活，开展各类丰富多彩的活动，为职工们搭建更多学习交流的平台，不断提升职工的综合幸福指数。